Физическая культура

Печать

1 - 4 классы

1. Уровень: общеобразовательный;

2. УМК:

3. Количество часов для изучения: 3 часа в неделю, 102 часа в год. 1 класс 3 часа в неделю, 99 часов в год.

4. Основные разделы содержания:

5. Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать

уметь

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

демонстрировать

уровень физической подготовленности (по Ж. К. Холодову, В. С. Кузнецову) – высокий, средний, низкий.

Название теста

Класс

Мальчики

Девочки

УРОВЕНЬ

Высокий

Средний

Низкий

Высокий

Средний

Низкий

Бег 1000м

1

6,00 и ниже

6,01-9,01

9,02 и выше

6,10 и ниже

6,11-9,10

9,11 и выше

2

5,45 и ниже

5,46-8,45

8,46 и выше

6,00 и ниже

6,01-9.09

9,10 и выше

3

5,36 и ниже

5,37-8,30

8,31 и выше

5,50 и ниже

5,51-8,50

8,51 и выше

4

5,16 и ниже

5,17-8,15

8,16 и выше

5,40 и ниже

5,41-8,40

8,41 и выше

Челночный бег 5мХ10, с

1

19,5 и ниже

19,6-25,0

25,1 и выше

19,6 и ниже

19,7-27,7

27,8 и выше

2

19,0 и ниже

19,1-24,5

24,6 и выше

19,4 и ниже

19,5-26,5

26,6 и выше

3

18,6 и ниже

18,7-24,6

24,7 и выше

19,3 и ниже

19,4-26,3

26.4 ч выше

4

18,4 и ниже

18,5-23,5

23,6 и выше

19,2 и ниже

19,3-26,1

26,2 и выше

Подтягивание (кол-во раз) мальчики/девочки

1

3 и выше

2

1 и ниже

10 и выше

4-9

3 и ниже

2

4 и выше

2-3

1 и ниже

12 и выше

5-11

4 и ниже

3

5 и выше

3-4

2 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже

4

6 и выше

3-5

2 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

Подъем туловища за 30с

1

17 и выше

9-16

8 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

2

18 и выше

9-17

8 и ниже

17и выше

9-16

8 и ниже

3

19 и выше

10-18

9 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

4

20 и выше

10-19

9 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

Наклон вперед из положения сед, см

(кол-во раз)

1

6 и выше

3-5

2 и ниже

Пи выше

6-10

5 и ниже

2

7 и выше

4-6

2 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

3

8и выше

4-7

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

4

9 и выше

5-8

4 и ниже

13 и выше

7-12

6 и ниже